|
Дні П* завжди дають +.
Не засмучена. Чекаю на кінець цього тижня притримуючись 1900-2100 кк - 50/30/20.
|
97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 30,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1744 kcal
|
Grasa: 65,60g | Prot: 87,74g | Carbh: 205,56g.
Antes del Desayuno: Вода. Desayuno: Сыр Пармезан (Твердый), АТБ Банан, Малина, Орех Пекан, Курага, Изюм, Манная Каша на Воде, Творог 5%, Сливочное Масло. Almuerzo: Премия Миндаль Сушеный, Кешью, Alesto Инжир, Курага, Огурец (с Кожурой), Наша Ряба Крыло, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сыр Пармезан (Твердый). Antes de la Cena: АТБ Банан. Cena: Рис Отварной, Galicia Томатный Сок, Сильпо Манго, Пангасиус, Лосось, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Лук, Подсолнечное Масло, Морковь на Пару. Después de la Cena: Яготинський Кефір 1%. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Talina Volk
|