Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1433 kcal
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Grasa: 29,59g | Prot: 113,86g | Carbh: 186,80g.
Desayuno: Bimbo Pan Cero Cero, San Juan Claras de Huevo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Café. Almuerzo: SOS Arroz Integral Cocido, Zanahoria, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), PAM Aceite de Oliva en Aerosol, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: SOS Arroz Integral Cocido, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Aguacate, PAM Aceite de Oliva en Aerosol, BSD Foods Premium Rice Cakes, San Juan Claras de Huevo. Pasa Bocas / Otros: Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar , Yoplait Yoghurt Griego sin Azúcar , Kellogg's Corn Flakes Original , Palomitas de Maíz, Gamesa Galletas Marias, Jícama, Pepino (Pelado), Sandía, Plátano, Falcon Proteína Vegetal Sabor Vainilla, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. más...
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1471 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 12 minutos, Descansando - 16 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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