Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
|
98 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1443 kcal
|
Grasa: 50,22g | Prot: 136,22g | Carbh: 103,59g.
Desayuno: Шампиньоны, Сыр Сулугуни, Чай с Лимоном, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Almuerzo: Жареное Яйцо, Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Рисовая Лапша (Вареная). Cena: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Летний День Молоко 3,2%, Mood Booster Изолят Соевого Белка. más...
|
|
2624 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NatashaMinus
|