Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2015
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1141 kcal
|
Grasa: 29,87g | Prot: 89,27g | Carbh: 132,70g.
Desayuno: Простоквашино Кефир 2,5%, Кефир 1%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Bio Баланс Кефирный 0%, Творог (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Красное Яблоко, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Мёд, Чай, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Зеленая Фасоль (Замороженная). Cena: Куриная Грудка Отварная, Макдоналдс Овощной Салат, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Салат Овощной с Маслом. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Egorov Slava
|