Diario de Sunkalina, 11 may. 23

3 Tage auf Schulung mit den Kollegen.... Da war nix anderes zu erwarten XD Aber lecker war's.

82,9 kg Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1532 kcal

Grasa: 44,88g | Prot: 82,01g | Carbh: 195,94g.   Desayuno: Power System Protein Bar Dark Chocolate, Holly Energy Koffein Drink Pulver Peach & Apricote, TiP H-Vollmilch 3,5%, Koawach Typ Weisse Schoko. Almuerzo: Dummy Fett, Dummy Kalorien, Dummy Eiweiß, Dummy Kohlenhydrat. Cena: Alpro Soya Haselnussmilch, Kölln Haferflocken, Develey Die Leichte Vegan, Kaufland Chicken Nuggets. Pasa Bocas / Otros: Rocka Nutrition Smacktastic Strawberry Cheesecake, Erdbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Skyr Natur. más...

3411 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Google Fit - 23 horas y 10 minutos. más...