Registro de peso (no entrada de diario) del 11 mayo 2023
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1715 kcal
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Grasa: 134,09g | Prot: 99,92g | Carbh: 40,74g.
Desayuno: 바다 소금/왕소금, 이즈니 무염 버터, 바나나, Let's Do Organic 타피오카 전분, 서울우유 생크림, 코코아 분말 (무당), 아메리카노, 카카오매스, 아몬드가루. Almuerzo: Jarrow Formulas msm, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, NOW 오메가-3, 수육, 대파, 양파, 부추, 김치, 상추. Cena: 마카데미아 너트, 방울 토마토, 고맙당 저당쌈장, 야채샐러드 (드레싱없이), 쇠고기 채끝부위 (지방 0.3센치). más...
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2317 kcal
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Ejercicio:
Natación (Rápido) - 55 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 0612leo
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