|
Geht langsam aber stetig, ggf. ist der langsame Weg besser, um das Gewicht länger zu halten. 🤷🏻♂️
|
119,4 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2063 kcal
|
Grasa: 58,48g | Prot: 67,47g | Carbh: 310,29g.
Almuerzo: Pizzabrötchen, Valess Veggie Schnitzel Gouda, Mexikanischer Reis. Cena: Demeter Dinkel Pfannkuchen, Nutella Nutella. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|