Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2023
|
50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1222 kcal
|
Grasa: 31,63g | Prot: 75,18g | Carbh: 165,50g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Самокат Хрустящие Отруби, Микс Семечек, Лента Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пискаревский Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Вкуснотеево Масло Сливочное, Арла Сыр Арла Натура Light, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. Almuerzo: Гарсон Безе с Брусникой, Арла Сыр Арла Натура Light, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Индилайт Campana, Barilla Макароны Бантики Отварные. Cena: Индилайт Campana, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Самокат Хрустящие Отруби, Пискаревский Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. más...
|
|
1553 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 33 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de барсукотик
|