Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2023
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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759 kcal
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Grasa: 19,26g | Prot: 35,06g | Carbh: 114,98g.
Desayuno: Mel, Mamão, Pão Integral, Café com Açúcar. Almuerzo: Panqueca de Carne Moída, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Banana Prata. más...
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1593 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de criskumpel
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