Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2015
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70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 31,75g | Prot: 106,25g | Carbh: 204,65g.
Desayuno: BioBio Roggenvollkornbrot, REWE Bio Kürbiskernbrötchen, Kaffee, Allos Frucht Pur Heidelbeere, Ja! Magerquark. Almuerzo: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, REWE Romana Salatherzen, Extra Natives Olivenöl, Cucina Balsamico Creme, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Mandarine, Aldi Magerquark, Heidelbeeren. Cena: Milfina Butter, Roggenvollkornbrot, Rügenwalder Mühle Teewurst Fein Leicht, Switzerland Le Gruyère. Pasa Bocas / Otros: Banane, Apfelsinen. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Cross Training - 5 minutos, Arc Trainer - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de isalou123
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