Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2015
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 62,15g | Prot: 47,38g | Carbh: 287,61g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Old Fashioned Cake Donut, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: Whole Wheat Bread, McDonald's McChicken (Plain), McDonald's French Fries (Small), Ginger Ale. Cena: Lamb, Samuel Adams Brown Ale Beer, Turnips. Pasa Bocas / Otros: Bourbon. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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