Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1576 kcal
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Grasa: 63,72g | Prot: 113,76g | Carbh: 133,49g.
Desayuno: 牛肉碎（80％瘦肉和 20％脂肪）, 玉米粒, 圣女果, 大润发超市 六豆粥（绿豆杂米粥）. Almuerzo: 牛肉碎（80％瘦肉和 20％脂肪）, 蓝雪 北极鳕鱼柳, 菜心, 杂粮饭. Cena: 蛋挞, 叉烧肉, 鸡腿（不吃皮）, 米饭. Pasa Bocas / Otros: 白吐司, 源究所 18颗西梅. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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