Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1704 kcal
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Grasa: 48,57g | Prot: 40,04g | Carbh: 257,44g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Gatorade Thirst Quencher Berry Beverage. Cena: Butter, Macaroni, Veestro Farro Ragout, Cauliflower, Polish Sausage (Pork and Beef, Smoked), Goose Island IPA Beer. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Balance Bar Dark Chocolate Peanut. más...
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2052 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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