Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 58,89g | Prot: 75,54g | Carbh: 267,65g.
Desayuno: Ülker Golf Bravo Junior Tria, Kaşarlı Tost. Almuerzo: Revani, Etli Pilav, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Beyaz Ekmek. Cena: Limonlu Soda, Ülker Dore, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Trotar - 8/kph - 27 minutos, Descansando - 15 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de bircan51
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