Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2015
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1488 kcal
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Grasa: 62,18g | Prot: 74,58g | Carbh: 161,47g.
Desayuno: Salada de Frutas, Queensberry Geleia de Framboesa Diet, Eqlibri Torrada Pão na Chapa, Quatá Creme de Ricota , Chá (Infusão). Almuerzo: Legumes Cozidos, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Preto. Cena: Queijo Branco, Heinz Maionese, Pão Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Café, Club Social Integral, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Damasco Seco, Nozes de Nogueira. más...
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1911 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de leticiardsa
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