Registro de peso (no entrada de diario) del 09 mayo 2023
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1031 kcal
|
Grasa: 51,61g | Prot: 81,41g | Carbh: 56,98g.
Desayuno: Butaris Butterschmalz, Stauffenberg Roggenbrot, Deutschesee Forelle Heißgeräuchert, Aldi Bio Eier. Almuerzo: Aldi Rinderfilet, REWE Zwiebel, REWE Kartoffeln, Cucina Olivenöl. Cena: Aldi Kochschinken, Le Rustique Camembert, REWE Brötchen (60g). Pasa Bocas / Otros: Kinder Schokolade. más...
|
|
1913 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 8 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 42 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de chicaenchanclas
|