|
Попри те, що вчора я перебрала калорій і з'їла ввечері 2 цукерки, вага сьогодні менше, ніж вчора зранку. Мабуть в понеділок ще вода в організмі затрималася
|
60,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 60,64g | Prot: 118,03g | Carbh: 137,60g.
Desayuno: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Маркетопт Лаваш, Галичина Йогурт 3% без Сахара, Mimimilk Творог 0,2%. Almuerzo: Здоровый Перекус Батончик Coconut Bar , Кабачок Гриль, Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. Cena: Бисквит звичайний без начинки, Повна Чаша Колбаса Сырокопченая Золотистая, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Суп Гороховый Постный, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Премия Смесь Овощей «Мексиканская». Pasa Bocas / Otros: Whey Protein Pro Lab. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|