Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ВикторияБал
Diario
12 abr. 23
Diario de ВикторияБал, 12 abr. 23
Perfil de ВикторияБал
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2023
82 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
30 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2023:
1519 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
2 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Роды шла-90кг(12.04.23) После родов-82кг(13.04.23)
24 may. 23 por el miembro:
ВикторияБал
Я хотела уточнить на счëт питания или спорта что вы делаете чтоб похудеть, просто я после родов тоже набрала? Подскажите пожалуйста😫🙏🙏💓
30 may. 23 por el miembro:
kucerenkomasa748
Соблюдаю дефицит примерно 1300-1450ккал,прием пищи 4 раза в день,соль практически убрала с рациона чтоб не было отеков, питьевой режим минимум 3 литра воды,из продуктов все просто(куриная грудка/минтай/мясо кролика,Булгур/гречка/овсянка/яйца,творог,молочные продукты,фрукты,ну и 70% моей тарелки составляют овощи..спорта нет вообще,буду подключать позже,активность минимальная🤷🏻♀️
30 may. 23 por el miembro:
ВикторияБал
Большое спасибо
31 may. 23 por el miembro:
kucerenkomasa748
А сахар, кофе?
31 may. 23 por el miembro:
kucerenkomasa748
Кофе и чаи пью с сахарозаменителем))
01 jun. 23 por el miembro:
ВикторияБал
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ВикторияБал
Ver la Historia Completa