Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 36,05g | Prot: 68,28g | Carbh: 136,31g.
Desayuno: Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Leite Desnatado, Mamão Formosa, Tirolez Creme de Ricota Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Después del Desayuno: Tia Sônia Granola Castanha do Pará, Mamão Formosa, Suco Detox. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Purê de Abóbora, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Alcatra Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Substancia Empada de Frango Fit. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de elizaniaborges
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