Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2023
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2212 kcal
|
Grasa: 64,39g | Prot: 97,91g | Carbh: 310,83g.
Desayuno: Хоум Пицца Поке с Морепродуктами, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, Огурец (с Кожурой), Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой, Яйцо Всмятку. Almuerzo: Пряник, Кировский Коржик Молочный, Хлебная Страна Хлеб Булгарский с Льняной Мукой, Говядина Отварная, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп. Cena: Своя Компания Ролл Дабл Фиш . Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Good Food Чернослив без Косточки. más...
|
|
2875 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ЗОЖница из Казани😁
|