Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2015
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89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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881 kcal
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Grasa: 31,55g | Prot: 95,44g | Carbh: 51,69g.
Desayuno: Schwarzwälder Speisequark Magerstufe 0,2%. Almuerzo: Champignons, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Möhren, Spitzpaprika. Cena: Rapunzel Grüne Linsen, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Beete, Florette Feldsalat. Pasa Bocas / Otros: Schweinelende (Filet, Nur mager). más...
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3167 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Stefano. Montagne
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