|
Akhirnya, sudah menyentuh angka 5. .🙈
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1488 kcal
|
Grasa: 61,67g | Prot: 57,96g | Carbh: 182,10g.
Desayuno: Nasi Putih, Telur Rebus, Pisang. Almuerzo: Nanas, Pangsit Goreng, Bakmi GM Pangsit Kuah, Tahu, Bakso Ayam, Arem-arem, Kue Lapis, Sosis Solo, Tango Wafer Chocolate, Oreo Oreo Original, Mie Ayam. Cena: Roti Canai, Pepaya, Tropical Minyak Goreng Tropical, Pisang Goreng, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe, Tahu. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|