|
Когда же праздники закончатся, опять плюсанула
|
105,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2810 kcal
|
Grasa: 141,59g | Prot: 139,34g | Carbh: 113,60g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Магнит Лаваш Тонкий , Сметана 15%, Ермолино Сырники с Изюмом, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almuerzo: Eco Botanica Конфеты Смузи Ананас Манго, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Лаваш Тонкий, Суп Куриный с Чечевицей. Cena: Барс Шпроты в Масле, Батон Нарезной, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Деревенька Водка, Салат Овощной с Маслом, Рулет крабовый. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо, Кофе, Сухие Жареные Орехи Кешью, Авида Творог 5%. más...
|
Ganando 7,7 kg a la Semana
|