Registro de peso (no entrada de diario) del 07 mayo 2023
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2222 kcal
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Grasa: 71,89g | Prot: 58,23g | Carbh: 339,56g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Pizza with Meat, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch Beverage. Cena: Macaroni (Enriched, Cooked), Gorton's Premium Haddock Fish Sticks, Canada Dry Ginger Ale (12 oz). Pasa Bocas / Otros: Cheetos Crunchy Flamin' Hot, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie). más...
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2333 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Montañismo - 48 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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