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07 may. 23
Diario de sehti, 07 may. 23
Perfil de sehti
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Langsam gehts weiter, so hartnäckig… mal sehen ob ich diese Woche die 6 vorne schaffe… so zäh meine Abnahme… aber: die Richtung stimmt…
70,7 kg
Disminuído hasta ahora:
24,3 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 mayo 2023:
1244 kcal
Grasa: 46,24g | Prot: 26,55g | Carbh: 183,00g.
Desayuno:
Frischli Kaffeemilch 4%, Hefezopf.
Almuerzo:
Hefezopf.
Cena:
Rührkuchen, Ketchup, Nudeln (Gekocht), Rührkuchen.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Comentarios
Ja auf die 6 hoffe ich auch sehr :)
07 may. 23 por el miembro:
IcelandicFrigg
Das packen wir, wäre doch gelacht 💪🏼😅🫣😉
07 may. 23 por el miembro:
sehti
Na klar 💪🏼nur Geduld zählt so gar nicht zu meinen Stärken 🙈
07 may. 23 por el miembro:
IcelandicFrigg
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