Diario de MuscularManal, 07 may. 23

The weight has gone up as expected after a diffucult year. I'm determined to get back to it- I did it once and I can do it again :)

59,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 5,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1030 kcal

Grasa: 32,78g | Prot: 50,08g | Carbh: 130,24g.   Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g), Avocado, Fried Egg , Rye Bread . Cena: Chicken Biryani. Pasa Bocas / Otros: Sanitarium Up & Go Energize Choc Ice, Tangerines (Mandarin Oranges). más...