Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 42,64g | Prot: 169,52g | Carbh: 64,92g.
Desayuno: Рот Фронт Птичье Молоко, Киприно Сыр Правильный Бутербродный , Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Овсяная Каша на Воде, Лента Банан, One Price Coffee Капучино на Фундучном Молоке. Almuerzo: ВкусВилл Сулугуни, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 10%, 365 Дней Творог Обезжиренный. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Metro Chef Филе Грудки Индейки. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Величина из Индейки, Maxler Протеин, Ekoniva Кефир, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Maxler Протеин, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Ekoniva Кефир, Zinus Молоко Фундуковое, Приготовленный Яичный Белок, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Ваниль, Boombar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Cardio - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de libertamore
|