Diario de babciax4, 06 may. 23

Heute starte ich wieder, von Anfang an .Ziel ist 6 kg weniger in 8 Wochen aber ohne Stress 🙃😉hoffentlich klappts

85,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1765 kcal

Grasa: 59,45g | Prot: 108,35g | Carbh: 202,65g.   Desayuno: Aldi Laugenstange, Bockwurst. Almuerzo: Bürger Pierogi Z Miesem. Cena: Milbona Skyr Vanille , Erdbeeren, Laugenstange, REWE Bio Emmentaler. Pasa Bocas / Otros: Banane, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. más...

2666 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...