Registro de peso (no entrada de diario) del 06 mayo 2023
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2652 kcal
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Grasa: 120,19g | Prot: 133,30g | Carbh: 278,06g.
Desayuno: Continente Presunto, Prozis Creatina, A Vaca que ri Queijo Fundido, Kellogg's Corn Flakes. Almuerzo: Prozis Icense Protein Ice Cream – Frutos Vermelhos
, Cenouras, Kiwi, Favas, Banana, Continente Queijo Fundido, Prozis Peito de Frango em Molho de Tomate, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida). Cena: Continente Queijo Fundido, Mangas, Banana, Ovo, Campainha Queijo Flamengo, Continente Presunto, Legumes Salteados. Pasa Bocas / Otros: Continente Sortido de Biscoitos, Frize Groselha, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Prozis Icense Protein Ice Cream – Frutos Vermelhos. más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Natación (Lento) - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Jlmartins24
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