Registro de peso (no entrada de diario) del 16 septiembre 2009
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 31,20g | Prot: 87,15g | Carbh: 146,63g.
Desayuno: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar. Almuerzo: Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, 2% Kraft Singles. Cena: Yukon Gold Potatoes, Round Steak, Onion Soup, Cooked Carrots. Pasa Bocas / Otros: Chicken Breast Tenderloin, Tropicals Popsicle (Sugar Free), Sunflower Seeds, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 26 minutos, High Intensity Circuit Training - 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de DuManchu
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