|
Несколько дней зажора и алко дают о себе знать. Вес пошел вверх, привет Отеки((
Тренировки не бросала.
Жутко бесит!
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 71,12g | Prot: 101,02g | Carbh: 115,41g.
Desayuno: Экомилк Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Стоевъ Брусника Протертая с Сахаром. Almuerzo: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбасторг Колбаски Крымские, Шампиньоны Жареные. Cena: Мёд, Corrado Маслины Греческие, Имбирь Маринованный, Ультрамарин Филе Тунца в Масле с Перцем Чили, Планета Витаминов Гарнир с Баклажанами, Салат Овощной со Сметаной, Пастрома Птицы. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Sen Soy Чипсы Нори Кимчи. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|