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big scale 133.6, small scale 133.5. yesterday, nice visit with neighbour on corner. some yardwork. am/pm yoga & 50 mins on elliptical. grocery shopping (finally).
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1166 kcal
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Grasa: 74,85g | Prot: 54,11g | Carbh: 66,64g.
Desayuno: Coconut Water Recovery Shots, Large Grade A Eggs, Lemon Ginger Tea. Almuerzo: Egyptian Licorice, Whole Milk Ricotta Cheese, Bananas, Blueberries, Egg Crepes. Cena: Classic Romaine, Chunky Blue Cheese Dressing, Lower Sodium Turkey Breast. Pasa Bocas / Otros: Raw Organic Coconut Butter, 100% Pure Coconut Water. más...
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1763 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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