Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1241 kcal
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Grasa: 57,63g | Prot: 55,25g | Carbh: 101,23g.
Almuerzo: Cebollas, Tomates, Aguacate, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Papas Fritas, Pan Blanco, Salchicha o Hot Dog, Salsa de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Antioqueño Aguardiente, Crokan Galletas con Chips de Chocolate. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 2 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ripolld
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