Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1977 kcal
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Grasa: 80,11g | Prot: 67,02g | Carbh: 228,36g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Lagunitas Lagunitas IPA, Juanita's Foods Hot & Spicy Menudo. Cena: Goya Coconut Milk, Meijer Bolillo Roll, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Pork and Beef Sausage with Cheddar Cheese (Smoked). Pasa Bocas / Otros: Coconut Cream Pie, Trader Joe's Belgium Milk Chocolate Bar. más...
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2033 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 7 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 10 horas y 58 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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