Registro de peso (no entrada de diario) del 05 mayo 2023
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56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 17,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2472 kcal
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Grasa: 96,53g | Prot: 91,91g | Carbh: 298,81g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Dr. Oetker Bistro Baguette Salami, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Elite Laekkergarden , Almette Kräuter 7% Fett, Bäckerkrönung Weizen Grillies, Ja! Gebäckmischung, Banane, Bounty Bounty. Cena: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Kölln Nuss & Krokant Müsli, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Stockmeyer Sportler Genuss Salami, Penny Markt Gouda (37g), American Sandwich Vollkorn. Pasa Bocas / Otros: Elitess Wasser Still, Meßmer Detox Brennnessel-Grüner Tee. más...
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1768 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 12 minutos, Descansando - 9 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de IckebinsDrea
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