Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2015
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2747 kcal
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Grasa: 116,58g | Prot: 209,87g | Carbh: 214,55g.
Desayuno: Monster Beverage Khaos Energy Drink. Almuerzo: Pork Sausage Patty or Link, Peanut Butter Cookie, Steak, Skinless Chicken Breast, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, American Cheese, Great Value Jumbo Hamburger Buns, Kraft Original BBQ Sauce, Plain Yogurt. Cena: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Bacon, Plain Yogurt, Pork Sausage Patty or Link, Egg White, Great Value Shredded Mozzarella Cheese. Pasa Bocas / Otros: BSN Syntha-6 Cookies & Cream Protein Shake, Low Fat Milk, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. más...
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2380 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Living - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de warrenjrose
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