Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2011
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60,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 60,67g | Prot: 55,72g | Carbh: 94,70g.
Desayuno: Cream Substitute (Liquid), Unsweetened Frozen Strawberries, Egg White, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Strawberries, Coffee (Brewed From Grounds), Almond Breeze Unsweetened Original, Light Agave Nectar. Almuerzo: Turkey Hot Dogs, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Tomatoes. Cena: Summer Squash (Crookneck and Straightneck), green beans, pork chop. Pasa Bocas / Otros: Cashew Nuts, Roasted Salted Cashew Nuts, Sugar Free Raspberry Gelatin, Cool Whip Sugar Free. más...
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1799 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Baloncesto - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 9 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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