Diario de Ümit Kenan, 04 may. 23

Perfil de Ümit Kenan | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023

124 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg. Aún para ir: 54 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 mayo 2023:

944 kcal

Grasa: 42,19g | Prot: 80,31g | Carbh: 55,05g. Almuerzo: Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Altınbaşak Light. Cena: Coca-Cola Şekersiz, Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş). más...

2867 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 8,8 kg a la Semana

16 Seguidores Apoyo

Comentarios

boy kac

04 may. 23 por el miembro: HakanHaktar

165cm. Kısa boyluyum

04 may. 23 por el miembro: Ümit Kenan

Aynı kiloyuzda 180 cmim bende yaş çoksa tüp mide düşün bence

04 may. 23 por el miembro: HakanHaktar

tüp mide ameliyatı çok mantıklı değil olup hızlı kilo verip sonra hızlıca kilo alan çok tanıdığım var asla pes etme öğün küçültüp kalorisi az ürünlere ağırlık ver başara bilirsin 👍

04 may. 23 por el miembro: nhldmrcn

İstikrarlı diyet ve tempolu yürüyüş ile çokça kilo verebiliyorum ama maalesef her seferinde yine alıyorum.

04 may. 23 por el miembro: Ümit Kenan

Çünkü kilo verince motive olup eski düzenine geri dönüyorsun o yüzden verdiğin kiloyu geri alıyorsun ama bu sefer öyle olmıycak her zaman dengeli beslenmeye çalışmalıyız 😊👌🏻

04 may. 23 por el miembro: Zencefilli Kurabiyee

Bu sefer dikkat edip tekrar almayacağım. Tabii önce vermeliyim

04 may. 23 por el miembro: Ümit Kenan

Bence başarıp istikrarı sağlayacaksın o sene bu sene 😇 senin senen olacak 👍

04 may. 23 por el miembro: nhldmrcn

Destekleriniz için çok teşekkürler.

04 may. 23 por el miembro: Ümit Kenan


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Ümit Kenan

Ver la Historia Completa

Diario de Ümit Kenan, 04 may. 23

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Ümit Kenan