Registro de peso (no entrada de diario) del 04 mayo 2023
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1470 kcal
|
Grasa: 67,82g | Prot: 89,51g | Carbh: 122,93g.
Desayuno: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Авокадо, Папа Может Ветчина Филейная, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Говядина Отварная, Подсолнечное Масло, Картофель Отварной. Cena: Салат Айсберг, Подсолнечное Масло, Минтай. Pasa Bocas / Otros: Банан, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Snaq Fabriq Молочный Шоколад со Сливочной Начинкой. más...
|
|
2237 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de neznakomcka
|