Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 43,27g | Prot: 113,59g | Carbh: 163,49g.
Almuerzo: Cerealitas Cerealitas Salvado, Arroz con Leche, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Granja del Sol Bastoncitos de Merluza. Cena: Arroz con Leche, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. más...
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1960 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 12 minutos, Abdominales - 7 minutos, Descansando - 21 horas y 11 minutos, Durmiendo - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ezeaiki
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