Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2023
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1946 kcal
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Grasa: 69,44g | Prot: 115,43g | Carbh: 214,22g.
Desayuno: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Repolho, Cenouras, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Camil Feijão Preto Cozido, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Atum em Óleo (Enlatado), Crepioca, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Apple Health - 23 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de brufreitas22
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