|
come mantenimento... non male
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 16,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1823 kcal
|
Grasa: 47,40g | Prot: 85,08g | Carbh: 267,52g.
Desayuno: Caffarel Gianduiotto, Valsoia Zero Zuccheri Riso, Banana, Noci, Caffè (dalla Moca), Fragole, Suomi pncks, Mirtilli, Lindt Cioccolato Fondente 70%, Caffè Macchiato. Almuerzo: Caffè Macchiato, Polpette di Melanzane, Pane Comune, Le Conserve della Nonna Ragù di Verdure, Orecchiette. Cena: Semi di Lino, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 70%, Coop Yogo Pro Ciliegia e Aronia, Peperoni Gialli Dolci, Pomodorini, Zuccato Crauti al Naturale, Salmone Affumicato, Delizie del Sole Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Caffè Macchiato. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hannmery
|