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Pesagem do dia 02/05/2023: 76,8kg
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 103,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1224 kcal
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Grasa: 62,67g | Prot: 87,59g | Carbh: 77,24g.
Desayuno: Tomates, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Ovo Frito, Jucurutu Queijo Coalho, Dori Bala Mel Recheada. Almuerzo: Salada Vinagrete, Repolho Refogado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Cenouras, Osho Torradas Pasiany Queijo, Beterrabas, Salada Vinagrete, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Pasa Bocas / Otros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de galcoforado
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