Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2023
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 21,35g | Prot: 131,69g | Carbh: 104,21g.
Desayuno: Maçãs Gala, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Almuerzo: Tilápia, Conquista Palmito, Ovo de Codorna, Montana Baby Beef, Sushiaki Niguiri de Salmão. Cena: Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Vitafor Whey Fort . más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernando Ht
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