Registro de peso (no entrada de diario) del 02 mayo 2023
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153 kg
Disminuído hasta ahora: 22 kg.
Aún para ir: 43 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2267 kcal
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Grasa: 70,22g | Prot: 113,39g | Carbh: 290,11g.
Desayuno: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne de Vaca Moída, Banana Caturra, Leite (Leite Integral). Almuerzo: Pão de Forma, Tirol Queijo Mussarela (18g), Maionese. Cena: Feijão Preto, Arroz Branco, Carne de Vaca Moída. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iogurte de Morango. más...
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5334 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de @_robisondesouza
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