Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2023
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1978 kcal
|
Grasa: 68,80g | Prot: 88,93g | Carbh: 252,86g.
Desayuno: Ekmecik Siyez Buğdaylı Tava Ekmeği , Pınar Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta, Reçel Konserveleri, Nescafe Sade. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Bezelye, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Yapraklı Marul, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. Cena: Yeşil Yapraklı Marul, Nohut Yemeği, Yurdum Kozlenmis Patlican, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Bulgur (Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Muz, Kuru Pasta, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Kuru Üzüm, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Süt. más...
|
|
2328 kcal
|
Ejercicio:
2 mile at home workouts - 34 minutos, Descansando - 15 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
başlangıç kilomun tarihini güncellediğim için oldu :( silemiyorum.
02 may. 23 por el miembro: _saran_
|
26 nisanda 88.8 ile tekrar başladım, 1 yıl önce 86.5 idi ama ben 88.8'i baz almak istiyorum.
02 may. 23 por el miembro: _saran_
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _saran_
|