Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2022
|
88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1528 kcal
|
Grasa: 68,28g | Prot: 72,95g | Carbh: 162,91g.
Desayuno: Beyaz Ekmek, Nescafe Sade, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Ekmekli Kıyma veya Köfte, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Cena: Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Tadım Çekirdek, Kent Olips Mentol, Eti Pop Kek Muzlu, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de _saran_
|