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Stagnation seit Anfang März - Gewicht halten ist ja auch nicht schlecht 😜 hab jetzt 34Kilo abgenommen seit Feb 22- die letzten 6Kilo schaff ich dieses Jahr auch noch... wobei jetzt die Grill- und Hochzeitssaison beginnt :-O
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66,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1174 kcal
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Grasa: 36,45g | Prot: 134,52g | Carbh: 95,92g.
Desayuno: REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Dennree Soja Drink Natur, Dennree Soja Drink Natur, Dr Almond Grießpudding Classic, Zirkulin Flohsamenschalen, Whey Protein, Kaffee. Almuerzo: Kirschtomaten, Aldi Kochschinken, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Ei, Brokkoli. Cena: Seeberger Popcorn-Mais, Brühwürfel, Rama Cremefine 7%, Weißkohl, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Mámor Protein Kuchen. más...
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peso estable
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