Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2015
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 58,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2540 kcal
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Grasa: 98,56g | Prot: 100,12g | Carbh: 305,68g.
Desayuno: Kaffee, Marmelade, Gouda oder Edamer, Roggenbrötchen, Orangensaft, Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Pina Colada, Kölln Haferflocken, Espresso, Orthomol Immun, Chia-Samen. Almuerzo: Weihenstephan Fruchtquark Typ Mandarine Käsekuchen, Seitenbacher Müsli 617, Farmer Studentenfutter Classic, Speck, Gouda oder Edamer, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot, Adelholzener Mandarine. Cena: Farmer Studentenfutter Classic, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch, Alesto Fine Orientalischer Früchte Mix. Pasa Bocas / Otros: Cinemaxx Popcorn Süß, Edeka Gebäckmischung. más...
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2803 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 50 minutos, Montañismo - 40 minutos, Conduciendo - 2 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 19 minutos, Sentado - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Baerche
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