Registro de peso (no entrada de diario) del 01 mayo 2023
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 40,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2520 kcal
|
Grasa: 108,22g | Prot: 211,09g | Carbh: 165,07g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Qualy Margarina Cremosa, Ovo Frito. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Batata Assada, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brioche, Good Soy Farofa de Soja. Pasa Bocas / Otros: Café, Queijo Branco. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de adilsonmfranca
|